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Fifalia

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Les ateliers bien-être

Les ateliers bien-être

des ateliers en groupe

pour apprendre ensemble

à vivre mieux

Atelier : vivre au présent

Reconnaître les habitudes qui nous empêchent
de nous ancrer au présent et favoriser la pleine conscience

Atelier : se réconcilier avec le toucher

Dans le respect des limites de chacun-e, nous ferons l'expérience du toucher comme relation à soi même et à l'autre

Atelier : la bienveillance vis à vis de soi

Une communication bienveillante  avec soi-même pour goûter
la douceur d'être au monde

Atelier : apprivoiser ses émotions

Pas à pas, identifier, nommer, écouter ses ressentis et traverser ses émotions
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